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公益｜龙脊康肩颈健康讲座走进高露洁公司，守护职场脊梁！
2025-07-03
在高强度、快节奏的现代职场中，颈肩腰腿疼痛已成为困扰无数职场人的“隐形杀手”。久坐伏案、不良体态、缺乏运动...这些看似平常的工作习惯，却正悄悄侵蚀着职场人的脊柱健康。
为切实关爱员工健康，提升职场幸福感，全球著名口腔护理品牌高露洁公司展现出前瞻性的企业关怀，特别邀请了龙脊康专业团队贺达克主任和高帅腾治疗师，开展了一场干货满满的颈肩主题讲座与公益义诊活动。
01
科普知识
敲响健康警钟
“头晕头痛，检查过脑部没有问题，究竟是怎么回事？”
“耳鸣、视力模糊，耳鼻喉科检查没有问题，可能与颈椎错位有关？”
“手麻不是手的问题，竟与‘它’有关？”
面对员工们常见的问题，但又找不出原因的健康困扰，龙脊康资深医师贺达克主任以深厚的专业积累和临床经验，带来了一场深入浅出的脊柱健康知识盛宴。
贺主任为高露洁员工们讲解了颈肩的结构与功能，以及常见颈肩疾病的成因、症状和预防方法。通过生动的讲解和直观的图示，让员工们深刻认识到保持良好姿势、定期运动和正确的工作习惯对颈肩健康的重要性。
此外，贺主任和高医生还现场分享了一些简单易学的颈腰伸展运动，让员工们在工作间隙中也能轻松呵护自己的脊柱。
02
专业义诊，精准诊断
讲座结束后，龙脊康专业团队为高露洁员工提供了一对一的义诊服务。专业的医生们运用丰富的临床经验和诊断技术，为每一位前来咨询的员工们进行详细的检查。
对于已经出现颈肩不适的员工，医生们耐心解答他们的疑问，根据个体情况制定个性化的康复建议和治疗方案。
03
关注脊柱健康，从日常做起
颈肩健康是职场人不容忽视的重要议题。据不完全统计，我国超过八成的都市人群都曾受肩颈不适困扰。轻则酸痛、僵硬,重则影响工作、生活质量，甚至诱发各类颈椎疾病。早在2016年我国颈椎病患者就突破了1.5亿，位居十大职业病之首。
日常如何预防颈肩酸痛？
1、少背单肩包
日常通勤尽量少背单肩包，背单肩包容易导致双肩受力不均，引起肩颈酸痛，颈部肌肉容易痉挛，久而久之容易形成高低肩。
2、保持正确的坐姿
办公时保持正确的坐姿，不要跷二郎腿，每隔半小时起来活动一下，可以适当做一些肩颈保健操，缓解肩颈疲劳。
3、不要趴在办公桌上午休
不要趴在办公桌上进行午休，许多上班族都喜欢低头趴在办公桌上进行午睡，这种姿势容易使上身弯曲，压迫神经，久而久之会造成腰肌劳损。
通过此次讲座义诊活动，我们希望更多人能关注自己的脊柱健康，从日常工作和生活中的点滴做起，养成良好的姿势习惯，定期进行适量的运动，为自己的脊柱健康“撑腰”。
龙脊康也将继续发挥专业优势，为更多企业和个人提供优质的脊柱健康服务，助力大家远离颈腰椎疾病的困扰，享受健康、美好的生活。
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