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公益讲座｜颈腰养护，龙脊康脊柱专科门诊为健康续航
2025-04-18
长期伏案、久坐不动，几乎是众多办公白领雷打不动的日常。在这种状态下，肩颈腰腿痛就像悄悄缠上的“隐形枷锁”，成了办公白领的常见病症。加上不良生活习惯不知不觉间深深扎根，颈腰健康问题更是频频亮起红灯，给大家敲响了警钟。
为了进一步提升久坐办公族的健康理念，增强健康管理意识，普及健康生活方式，2025年4月17日下午，龙脊康贺达克主任和梁琬钰医生为广东汕头华侨中学广州校友会的校友们，开展了一场主题为“颈腰养护，为健康续航”的颈腰健康科普讲座和义诊活动。
01
认识颈腰椎病
现代生活方式的“隐形杀手”
讲座开场，贺主任凭借深入浅出的讲解风格与诙谐幽默的语言，将办公室一族中高发的颈腰椎病剖析得极为详尽透彻。他结合深厚的专业医学知识，给出了切实可行的健康建议与预防疾病的实用策略。
不仅如此，贺主任巧妙设计互动环节，手把手带领大家学习如何自查颈肩、腰背的潜在问题。现场氛围瞬间被点燃，大家参与热情高涨，踊跃响应，现场气氛热烈非凡。
02
简单锻炼
预防脊柱疾病
长时间伏案工作， 不仅极易引发不同程度的颈肩腰背酸痛，还可能悄然催生圆肩驼背、头前伸、骨盆歪斜等不良体态问题。为改善办公室久坐人群的颈腰健康状况，贺主任和梁医生精心定制了一套简便高效的办公室白领锻炼操。
在现场，贺主任和梁医生把每个动作细致拆分，亲身示范，耐心教学，助力大家缓解长期久坐带来的身体压力与疼痛，在日常生活中悉心守护脊柱健康，逐步矫正不良体态 。
03
健康义诊
随后，为助力现场办公白领们直观掌握自身脊柱健康状况，贺主任和梁医生现场开启了一场健康义诊活动，为大家带来了便捷的脊椎健康检查服务，为现场人员细致评估检查后，提供专业的诊疗建议。
04
现场参观
随后，龙脊康董事总经理沈晔向现场嘉宾详细介绍了龙脊康13年的发展历程，打造以医疗服务、教育培训、护脊产品研发的“三驾马车齐头并进”的发展格局，以及“为客户创造价值”的管理理念，并带领嘉宾们一行参观了龙脊康的就诊环境。
此次健康讲座活动的成功举办，助力办公白领切实掌握了脊椎病的预防技巧与方法，深化了大家对脊椎病的认知。活动的开展有效提升了办公白领的健康保健意识，为大家日常预防脊椎病、守护自身健康筑牢了根基 。
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